産後の骨盤　6ヵ月まで！！　逆にチャンス！！

産後のお悩みありませんか？？

産前から産後にかけて、お母さんの身体は赤ちゃんを守るために、身体を自然に変えていきます。

産後、このようなお悩みありませんか？？

〇 出産後、腰が痛くなった
〇尿漏れをするようになった
〇 姿勢が悪くなった
〇 むくみや冷え
〇 生理痛が重くなった
〇抱っこで首、肩が凝る
〇身体がいつもだる重い

産後骨盤矯正を行うタイミングは出産から1ヶ月〜半年の間が一つの目安で

骨盤周りの靱帯が緩み骨盤をしめられる唯一の期間になります。

その期間たった6か月です！！！

お母さんは産前から産道を広げるために『リラキシン』というホルモンが出てきます。

このホルモンは関節や靱帯を緩めるホルモンと言われています。

主な目的は、赤ちゃんが通れるように妊娠中から徐々に骨盤周り（恥骨結合）の靭帯を緩め広げますが。。

他の関節も緩めてしまう為、妊娠中に手首や肘、背中、足首などの痛みを持つ場合もあり、痛みの原因のひとつと言われています。

それに育児は長時間かけて子供を抱えたり、授乳などのまるまった姿勢が多く、左右のバランスも悪くなり

背中や腰の骨盤まわりの緊張が強くなり、骨盤をゆがみをつくってしまいます。

骨盤のゆがみをそのままにしていると筋肉が緊張状態になり血行不良や

産後、本来なら正しい位置に戻る骨盤も戻らなくなってしまいます。

育児の開始とも重なるため身体に大きな負担を感じる方も多くいます。

また、骨盤のねじれや緊張は歩き方などにも影響が出るので将来的な膝や股関節などの負担になったり

その他にも、家事・育児による精神的ストレスは、睡眠障害や自律神経の失調を引き起こすこともあります。

まずはご相談からでも大丈夫です。

お気軽にご相談ください。

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