寒暖差で身体に不調

今年は特に寒暖差が激しい気がします。

身体もついていけなくなっているはずです。

こういった時期はギックリ腰や肉離れなどの筋損傷も多いですし、

自律神経も上手く働かなくなります。

そんなときは適度に体を動かす事がいいのですが。。。

先ほども述べたように怪我しやすい時期でもあります。

寒いとそれだけでやる気が出ない。。継続して出来ない。。

って方はものすごく多いと思います。

そんな時は当院でストレッチです。

筋肉を無理なく効果的に伸ばせますし、

肩こり・腰痛などの予防にもなります。

肩甲骨の動きがよくなるだけで自律神経にもいい影響が出ます！

また自律神経の鍼治療もやってます。

何となくだるい。。疲れが取れない。。寝れない。。

という方にはオススメです。

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